1.维生素D。它对孩子太重要了，有必要要给孩子补，由于维生素D对孩子的骨头发育、免疫力增强、正常成长还有

  2.维生素C。它能大大的进步孩子的免疫力，让孩子少患病，并且还能够激活胶原蛋白，它对孩子骨头的成长也很重要，能够让骨头长得更健康。

  3.锌。锌这种养分物质，身体中所有的细胞都需求它，荷尔蒙也离不开它，尤其是孩子在正常成长的时分，锌就更重要了，所以要给孩子补锌。

  4.铁。这儿说的补铁，不是让孩子吃补铁的弥补剂，而是要从食物中吸取，比方：多给孩子吃瘦肉、绿叶蔬菜这些含铁丰厚的食物，让孩子身体中有满足的铁。

  5.益生菌。现在的孩子大多数都缺益生菌，益生菌就像孩子肠道中的“小卫兵”，能够在必定程度上协助孩子消化食物，让肠道更健康，要给孩子找好点的益生菌补一补。

  6.乳铁蛋白。现在许多孩子都有乳铁蛋白缺乏的状况，若孩子有过敏问题，并且没有吃过母乳，必定要给孩子吃乳铁蛋白，它能够在必定程度上协助孩子进步免疫力，对立过敏问题。

  家长只要给孩子把以上这5种重要的养分弥补安排上，能够在很大程度上确保孩子的身体健康。

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